가슴둘레 계산의 기본은 겨드랑이 바로 아래, 가슴의 가장 볼록한 지점을 바닥과 수평으로 한 바퀴 감아 재는 것입니다. 이렇게 잰 값이 남성 93~96cm면 95 사이즈, 97~101cm면 100 사이즈에 해당합니다. 줄자가 없어도 끈과 자만 있으면 정확히 잴 수 있습니다. 순서대로 따라 해 보세요.

가슴둘레 재는 법
얇은 옷 또는 맨살 위에서, 팔을 자연스럽게 내린 상태로 잽니다. 줄자를 겨드랑이 아래로 통과시켜 가슴의 가장 볼록한 부분을 지나게 하고, 등 뒤에서 줄자가 아래로 처지지 않았는지 거울로 확인하세요. 숨을 크게 들이마시지도 완전히 내쉬지도 않은 평소 호흡 상태에서 읽은 값이 표준입니다. 혼자 잴 때는 줄자를 등 뒤에서 앞으로 돌려 가슴 앞에서 눈금을 읽는 것이 정확합니다.
줄자 없이 계산하는 법
줄자가 없다면 늘어나지 않는 끈이나 충전 케이블로 가슴을 한 바퀴 감아 겹치는 지점을 표시한 뒤, 그 길이를 30cm 자나 A4 용지로 잽니다. A4 용지의 긴 변이 29.7cm이므로 세 번 하고 조금 남으면 약 90cm대 초반, 세 번 반이면 약 104cm로 어림할 수 있습니다. 잘 맞는 셔츠의 가슴단면에 2를 곱하는 방법도 있는데, 이때는 옷의 여유분 4~8cm가 포함된 값이라는 점을 감안해야 합니다.
가슴둘레별 남성 사이즈
| 가슴둘레 | 한국 표기 | 국제 표기 | 권장 키 |
|---|---|---|---|
| 88~92cm | 90 | S | 165~170cm |
| 93~96cm | 95 | M | 170~175cm |
| 97~101cm | 100 | L | 175~180cm |
| 102~106cm | 105 | XL | 178~183cm |
| 107~112cm | 110 | 2XL | 180cm 이상 |
가슴둘레별 여성 사이즈
| 가슴둘레 | 한국 호수 | 국제 표기 |
|---|---|---|
| 78~82cm | 44 | XS |
| 82~86cm | 55 | S |
| 86~91cm | 66 | M |
| 91~96cm | 77 | L |
| 96~101cm | 88 | XL |
인치 변환 계산
해외 쇼핑몰은 가슴둘레를 인치로 표기합니다. cm 값을 2.54로 나누면 인치가 됩니다. 예를 들어 가슴둘레 96cm는 37.8인치라 38인치 표기 상품이 맞고, 102cm는 40.2인치라 40인치가 맞습니다. 브라 밴드 표기처럼 언더바스트를 쓰는 경우도 있으니 어느 위치의 둘레인지 상품 설명을 먼저 확인하세요.
자주 묻는 질문
가슴둘레와 상의 사이즈 숫자는 같은 건가요
남성복의 95, 100 같은 숫자는 신체 가슴둘레 기준입니다. 즉 가슴둘레 실측이 98cm면 100 사이즈가 기본입니다. 옷 자체의 둘레는 여유분이 더해져 이보다 큽니다.
운동으로 가슴이 커졌는데 어떤 사이즈를 사야 하나요
가슴과 어깨가 발달한 체형은 가슴둘레 기준으로 고르고 허리 부분을 수선하는 것이 좋습니다. 어깨너비도 함께 재서 비교하면 실패가 줄어듭니다.
아침저녁으로 값이 달라지는데 언제 재야 하나요
호흡과 자세에 따라 1~2cm 변동은 정상입니다. 같은 조건으로 두세 번 재서 평균값을 쓰는 것이 가장 안정적입니다.
사이즈 매핑은 KS 표준 체형 기준 참고값이며, 브랜드별 패턴 설계에 따라 권장 사이즈가 달라질 수 있습니다.
